avril 2023

La saison 2023 a commencé avec la première régate à Lauerz. Les conditions étaient très bonnes et notre équipe a obtenu de bons résultats dans les catégories suivantes:

Simon en skiff U17, Noah en skiff U19 & en deux de couple U19 avec Enzo, Nils & Martin en deux de couple poids légers, Martin en skiff hommes élite & en skiff hommes poids légers, Steve en skiff masters D et Candice en skiff femmes élite. Nils a également fait des courses en quatre de couple hommes poids légers et en deux de couple poids légers sous les couleurs du Solothurner Ruderclub.

Aussi cette année, le team compétition s’est préparée à la saison à venir lors d’un camp d’entraînement. Le week-end de Pâques, nous avons effectué les entraînements à la SNEB. Du lundi après-midi au vendredi après-midi, nous sommes restés 5 jours à Niffer, chez l’Union Regio Aviron qui a mis ses locaux à notre disposition.

Nous avons pu réaliser chaque jour nos programmes d’entraînement sur le Canal du Rôhne au Rhin, quelles que soient les conditions météorologiques.

Les compétiteurs ont effectué 3 entraînements par jour. Les séances étaient variées, allant de l’endurance à la haute intensité, puis des entraînements de musculation étaient également au programme, ainsi que des sorties à vélo. Bien sûr, chaque jour commençait par des exercices de mobilisation et le soir, la journée d’entraînement se terminait par un programme de tronc.